Diyabetinizi yönetmek, arzuladığınız yiyeceklerin keyfinden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Diyabet Öz-Yönetim uygulaması, aralarında tatlılar, düşük karbonhidratlı makarna yemekleri, tuzlu ana yemekler, ızgara seçenekleri ve daha fazlasının da bulunduğu 900'den fazla diyabet dostu yemek tarifi sunar.

Eğer duymuşsanberberinMuhtemelen bunun bazen tip 2 diyabeti yönetmeye yardımcı olacak bir yol olarak reklamı yapılan bir takviye olduğunu biliyorsunuzdur. Peki gerçekten işe yarıyor mu? Diyabet ilacınızı almayı bırakıp berberin almaya başlamalı mısınız? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Berberinaltınmühür, altın iplik, Oregon üzümü, kızamık ve ahşap zerdeçal gibi bazı bitkilerde bulunan bir bileşiktir. Acı bir tadı ve sarı rengi vardır. Biyokimya ve Hücre Biyolojisi dergisinde Aralık 2014'te yayınlanan bir makaleye göre Berberin, Çin, Hindistan ve Orta Doğu'da geleneksel tıpta 400 yılı aşkın süredir kullanılmaktadır. Kuzey Amerika'da, Amerika Birleşik Devletleri'nde, özellikle Blue Ridge Dağları'nda ticari olarak yetiştirilen Coptis chinensis'te berberin bulunur.
Berberinçeşitli koşullar için kullanılan bir takviyedir. NIH'nin MedlinePlus eki için bazı uygulamaları açıklıyor:
Amlodipin ile birlikte günde 0,9 g oral olarak verilen berberin, kan basıncını tek başına amlodipine göre daha fazla düşürdü.
Oral berberin, PKOS'lu kadınlarda kan şekerini, lipidleri ve testosteron düzeylerini düşürebilir.
Kapsamlı Doğal İlaçlar Veri Tabanı, berberini yukarıdaki koşullar için "Muhtemelen Etkili" olarak derecelendirir.
Metabolism dergisinde 2008 yılında yayınlanan bir çalışmada yazarlar şunları kaydetti: "Berberinin hipoglisemik etkisi, 1988 yılında Çin'de diyabetik hastalarda ishali tedavi etmek için kullanıldığında rapor edildi." Diyabet tedavisi için Çin'de. Bu pilot çalışmada, yeni teşhis edilen tip 2 diyabetli 36 Çinli yetişkin, üç ay boyunca berberin veya metformin almak üzere rastgele atandı. Yazarlar hipoglisemik etkilerinin olduğunu belirtti.berberinA1C, yemek öncesi ve sonrası kan şekeri ve trigliseritlerde önemli azalmalarla metformine benzerdi. Berberinin tip 2 diyabet için bir "ilaç adayı" olabileceği sonucuna vardılar ancak daha büyük popülasyonlarda ve diğer etnik gruplarda test edilmesi gerektiğini söylediler.
Üzerinde yapılan araştırmaların çoğuberberinÇin'de yapıldı ve Coptis chinensis adı verilen bir Çin bitkisel ilacından elde edilen berberin kullanıldı. Diğer berberin kaynakları kapsamlı bir şekilde araştırılmamıştır. Ayrıca berberin kullanımının dozu ve süresi de çalışmadan çalışmaya farklılık gösterdi.
Berberin, kan şekeri seviyelerini düşürmenin yanı sıra, kolesterolü ve muhtemelen kan basıncını düşürme konusunda da umut vaat ediyor. Diyabetli kişilerde yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon yaygındır ve kalp hastalığı riskini artırabilir.
Berberinçoğu klinik çalışmada güvenli olduğu gösterilmiştir ve insan çalışmalarında sadece birkaç hasta standart dozlarda bulantı, kusma, ishal veya kabızlık bildirmiştir. Yüksek dozlar baş ağrısına, cilt tahrişine ve kalp çarpıntısına neden olabilir ancak bu nadirdir.
MedlinePlus şunu belirtiyor:berberin6 ay boyunca günde 1,5 grama kadar dozlarda çoğu yetişkin için “muhtemelen güvenlidir”; aynı zamanda çoğu yetişkin için kısa süreli kullanım için de muhtemelen güvenlidir. Ancak berberin hamile veya emziren kadınlar, bebekler ve çocuklar için "Muhtemelen Güvensiz" olarak kabul edilir.
Berberin ile ilgili en büyük güvenlik endişelerinden biri, bazı ilaçlarla etkileşime girebilmesidir. Berberini başka bir diyabet ilacıyla birlikte almak kan şekerinizin çok düşmesine neden olabilir. Ayrıca berberin, kan inceltici ilaç olan warfarin ile etkileşime girebilir. organ nakli hastalarında kullanılan bir ilaç olan siklosporin ve sakinleştiriciler.
Sırasındaberberinyeni bir diyabet ilacı olarak umut vaat ediyor, ancak bu bileşiğin daha büyük, daha uzun vadeli klinik çalışmalarının henüz yapılmadığını unutmayın. İnşallah bu da en kısa sürede gerçekleşirberberinÖzellikle insülin tedavisine başlamadan önce başka bir diyabet tedavi seçeneği olabilir.
Nihayet, bu aradaberberinDiyabetinizi yönetmenize yardımcı olabilir, ancak diyabet yönetimindeki faydalarını destekleyen daha fazla kanıta sahip olan sağlıklı bir yaşam tarzının yerini almaz.
Diyabet ve besin takviyeleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? “Şeker Hastaları Zerdeçal Takviyesi Alabilir mi?”, “Şeker Hastaları Elma Sirkesi Kullanabilir mi?” başlıklı makaleleri okuyun. ve “Diyabet için Şifalı Bitkiler”.
Goodmeasures, LLC'de Kayıtlı Diyetisyen ve Sertifikalı Diyabet Eğitimcisidir ve CDE Sanal Diyabet Programının başkanıdır. Campbell, Diyabetle Sağlıklı Kalmak: Beslenme ve Yemek Planlama kitabının yazarıdır ve Diyabetik Diyetin 16 Efsanesi kitabının ortak yazarıdır ve Diyabet Öz Yönetimi, Diyabet Spektrumu, Klinik Diyabet, Diyabet Araştırma ve Sağlık Vakfı'nın da aralarında bulunduğu yayınlar için yazılar yazmıştır. bülteni, DiabeticConnect.com ve CDiabetes.com Campbell, Diyabetle Sağlıklı Kalmak: Beslenme ve Yemek Planlama kitabının yazarıdır ve Diyabetik Diyetin 16 Efsanesi kitabının ortak yazarıdır ve Diyabet Öz-Yönetimi, Diyabet Spektrumu gibi yayınlar için yazılar yazmıştır. , Klinik Diyabet, Diyabet Araştırma ve Sağlık Vakfı'nın haber bülteni, DiabeticConnect.com ve CDiabetes.com Campbell, Diyabetle Sağlıklı Kalın: Beslenme ve Yemek Planlama kitabının yazarıdır, Diyabet için 16 Diyet Miti kitabının ortak yazarıdır ve Diyabet için makaleler yazmıştır. Diyabet Öz Yönetimi, Diyabet Spektrumu, Klinik Diyabet, Diyabet Araştırma ve Sağlık Vakfı gibi yayınlar. haber bülteni, DiabeticConnect.com ve CDiabetes.com Campbell, Diyabetle Sağlıklı Kalmak: Beslenme ve Yemek Planlama kitabının yazarıdır, Diyabet için 16 Diyet Efsanesi kitabının ortak yazarıdır ve Diyabet Öz Yönetimi, Diyabet Spektrumu, Klinik Diyabet konularında makaleler yazmıştır. , Diyabet “. Araştırma ve Sağlık Bilgi Formu, DiabeticConnect.com ve CDiabetes.com
Tıbbi Tavsiye Sorumluluk Reddi: Bu sitede ifade edilen beyanlar ve görüşler yazara aittir ve yayıncı veya reklamcıya ait değildir. Bu bilgiler nitelikli tıbbi yazarlardan elde edilmiştir ve herhangi bir türde tıbbi tavsiye veya tavsiye teşkil etmez ve bireysel ihtiyaçlarınızı karşılamak için bu tür yayınlarda veya yorumlarda yer alan hiçbir bilgiye, nitelikli sağlık uzmanınıza danışma yerine güvenmemelisiniz.
İdeal olmayan malzemelerle aşırıya kaçmadan en fazla besin değerini elde etmek için doğru sıcak tahılı seçmek önemlidir…