Diyabetinizi yönetmek, canınızın çektiği yiyeceklerin keyfinden vazgeçmeniz anlamına gelmez. Diyabet Kendi Kendini Yönetme uygulaması, tatlılar, düşük karbonhidratlı makarna yemekleri, lezzetli ana yemekler, ızgara seçenekleri ve daha fazlasını içeren 900'den fazla diyabet dostu tarif sunuyor.

Eğer daha önce duymuşsanız...berberinBildiğiniz gibi, berberin bazen tip 2 diyabeti yönetmeye yardımcı bir yöntem olarak tanıtılan bir takviyedir. Peki gerçekten işe yarıyor mu? Diyabet ilaçlarınızı bırakıp berberin almaya başlamalı mısınız? Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
BerberinBerberin, altın mühür otu, altın iplik otu, Oregon üzümü, Avrupa berberisi ve odun zerdeçalı gibi bazı bitkilerde bulunan bir bileşiktir. Acı bir tadı ve sarı bir rengi vardır. Aralık 2014'te Biochemistry and Cell Biology dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, berberin Çin, Hindistan ve Orta Doğu'da 400 yılı aşkın süredir geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Kuzey Amerika'da berberin, özellikle Blue Ridge Dağları'nda ticari olarak yetiştirilen Coptis chinensis bitkisinde bulunur.
BerberinÇeşitli rahatsızlıklar için kullanılan bir takviyedir. NIH'nin MedlinePlus'ı, takviyenin bazı kullanım alanlarını şöyle açıklıyor:
Berberinin günde 0,9 g oral yolla amlodipin ile birlikte alınması, tek başına amlodipine göre kan basıncını daha fazla düşürdü.
Ağızdan alınan berberin, PCOS'lu kadınlarda kan şekeri, lipid ve testosteron seviyelerini düşürebilir.
Kapsamlı Doğal İlaçlar Veritabanı, berberini yukarıda belirtilen rahatsızlıklar için "Muhtemelen Etkili" olarak değerlendirmektedir.
Metabolism dergisinde 2008 yılında yayınlanan bir çalışmada yazarlar şunları belirtmiştir: "Berberinin hipoglisemik etkisi, 1988 yılında Çin'de diyabet hastalarında ishal tedavisinde kullanıldığında bildirilmiştir." Bu pilot çalışmada, yeni teşhis edilmiş tip 2 diyabetli 36 Çinli yetişkin rastgele olarak üç ay boyunca berberin veya metformin almaya atanmıştır. Yazarlar, berberinin hipoglisemik etkilerinin...berberinMetformin ile benzer sonuçlar elde edildi ve A1C, yemek öncesi ve sonrası kan şekeri ve trigliseritlerde önemli düşüşler görüldü. Araştırmacılar, berberinin tip 2 diyabet için bir "ilaç adayı" olabileceği sonucuna vardılar, ancak daha geniş popülasyonlarda ve diğer etnik gruplarda test edilmesi gerektiğini belirttiler.
Araştırmaların çoğu şu konu üzerinedir:berberinÇin'de yapılan çalışmalarda, Coptis chinensis adı verilen Çin bitkisel ilacından elde edilen berberin kullanılmıştır. Diğer berberin kaynakları kapsamlı bir şekilde incelenmemiştir. Ayrıca, berberin dozu ve kullanım süresi çalışmadan çalışmaya farklılık göstermiştir.
Berberin, kan şekeri seviyelerini düşürmenin yanı sıra kolesterolü ve muhtemelen kan basıncını düşürme potansiyeli de taşımaktadır. Yüksek kolesterol ve yüksek kan basıncı, diyabet hastalarında yaygındır ve kalp hastalığı riskini artırabilir.
BerberinÇoğu klinik çalışmada güvenli olduğu gösterilmiştir ve insan çalışmalarında, standart dozlarda sadece birkaç hastada bulantı, kusma, ishal veya kabızlık bildirilmiştir. Yüksek dozlar baş ağrısı, cilt tahrişi ve kalp çarpıntısına neden olabilir, ancak bu nadirdir.
MedlinePlus şunu belirtiyor:berberinBerberin, çoğu yetişkin için günde 1,5 grama kadar olan dozlarda 6 ay boyunca "muhtemelen güvenlidir"; ayrıca çoğu yetişkin için kısa süreli kullanımda da muhtemelen güvenlidir. Bununla birlikte, berberin hamile veya emziren kadınlar, bebekler ve çocuklar için "muhtemelen güvenli değildir" olarak kabul edilir.
Berberin ile ilgili en önemli güvenlik endişelerinden biri, bazı ilaçlarla etkileşime girebilmesidir. Berberini başka bir diyabet ilacıyla birlikte almak, kan şekerinizin çok düşmesine neden olabilir. Ayrıca, berberin kan sulandırıcı ilaç varfarin, organ nakli hastalarında kullanılan siklosporin ve sakinleştiricilerle etkileşime girebilir.
SırasındaberberinYeni bir diyabet ilacı olarak umut vaat etse de, bu bileşiğin daha büyük ve uzun vadeli klinik çalışmalarının henüz yapılmadığını unutmayın. Umarım bu çalışmalar yakında tamamlanır.berberinÖzellikle insülin tedavisine başlamadan önce, diyabet tedavisinde bir başka seçenek olabilir.
Son olarak,berberinDiyabetinizi yönetmenize yardımcı olabilir, ancak sağlıklı bir yaşam tarzının yerini tutamaz; sağlıklı bir yaşam tarzının diyabeti yönetmedeki faydalarına dair daha fazla kanıt bulunmaktadır.
Diyabet ve besin takviyeleri hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? "Diyabet Hastaları Zerdeçal Takviyesi Alabilir mi?", "Diyabet Hastaları Elma Sirkesi Kullanabilir mi?" ve "Diyabet İçin Bitkiler" başlıklı yazıları okuyun.
Kendisi Goodmeasures, LLC'de kayıtlı diyetisyen ve sertifikalı diyabet eğitimcisidir ve CDE Sanal Diyabet Programı'nın başkanıdır. Campbell, "Diyabetle Sağlıklı Kalmak: Beslenme ve Yemek Planlaması" kitabının yazarı, "Diyabet Diyetinin 16 Efsanesi" kitabının ortak yazarıdır ve Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation'ın bülteni, DiabeticConnect.com ve CDiabetes.com gibi yayınlar için yazılar yazmıştır. Campbell, "Diyabetle Sağlıklı Kalmak: Beslenme ve Yemek Planlaması" kitabının yazarı, "Diyabet Diyetinin 16 Efsanesi" kitabının ortak yazarıdır ve Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum gibi yayınlar için makaleler yazmıştır. Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness bülteni, DiabeticConnect.com ve CDiabetes.com'da yayın yapan Campbell, Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning kitabının yazarı, 16 Diet Myths for Diabetes kitabının ortak yazarıdır ve Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com ve CDiabetes.com için makaleler yazmıştır.
Tıbbi Tavsiye Uyarısı: Bu sitede ifade edilen görüşler ve açıklamalar yazara aittir ve yayıncı veya reklam verenin görüşlerini yansıtmayabilir. Bu bilgiler nitelikli tıp yazarlarından alınmıştır ve hiçbir şekilde tıbbi tavsiye veya öneri niteliği taşımaz; bireysel ihtiyaçlarınızı karşılamak için nitelikli sağlık uzmanınızla görüşmenin yerine bu tür yayınlarda veya yorumlarda yer alan bilgilere güvenmemelisiniz.
Besin değerinden en iyi şekilde yararlanmak ve aynı zamanda sağlıksız içeriklerle aşırıya kaçmamak için doğru sıcak kahvaltılık gevreği seçmek önemlidir…