5-hidroksitriptofan (5-HTP) veya osetriptan adı verilen bir takviyenin, baş ağrısı ve migren için alternatif tedavilerden biri olduğu düşünülmektedir. Vücut bu maddeyi, ruh halini ve ağrıyı düzenleyen bir nörotransmitter olan serotonin olarak da bilinen serotonine (5-HT) dönüştürür.
Depresyonlu kişilerde düşük serotonin seviyeleri yaygın olarak görülür, ancak migren hastaları ve kronik baş ağrısı çekenler de ataklar sırasında ve ataklar arasında düşük serotonin seviyeleri yaşayabilir. Migren ve serotoninin neden bağlantılı olduğu belli değil. En popüler teori, serotonin eksikliğinin insanları acıya karşı aşırı duyarlı hale getirmesidir.
Bu bağlantı nedeniyle, migreni önlemek ve akut atakları tedavi etmek için beyindeki serotonin aktivitesini artırmaya yönelik çeşitli yöntemler yaygın olarak kullanılmaktadır.
5-HTP, vücut tarafından esansiyel amino asit L-triptofandan yapılan ve gıdalardan alınması gereken bir amino asittir. L-triptofan tohumlar, soya fasulyesi, hindi ve peynir gibi gıdalarda bulunur. Enzimler doğal olarak L-triptofanı 5-HTP'ye dönüştürür, o da daha sonra 5-HTP'yi 5-HT'ye dönüştürür.
5-HTP takviyeleri Batı Afrika şifalı bitkisi Griffonia simplicifolia'dan yapılır. Bu ek, depresyon, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromunu tedavi etmek ve kilo kaybı için kullanılmıştır, ancak faydalarına dair kesin bir kanıt yoktur.
5-HTP veya herhangi bir doğal takviyeyi değerlendirirken bu ürünlerin kimyasal olduğunu anlamak önemlidir. Bunları sağlığınız üzerinde olumlu etki yaratacak kadar güçlü oldukları için alıyorsanız, bunların aynı zamanda olumsuz etkiler yaratacak kadar da güçlü olabileceğini unutmayın.
5-HTP takviyelerinin migren veya diğer baş ağrısı türlerine faydalı olup olmadığı belirsizdir. Genel olarak araştırma sınırlıdır; Bazı çalışmalar bunun yardımcı olduğunu gösterirken diğerleri hiçbir etki göstermemektedir.
Migren çalışmalarında yetişkinlerde günde 25 ila 200 mg arasında değişen 5-HTP dozları kullanılmıştır. Şu anda bu takviye için net veya tavsiye edilen bir dozaj yoktur, ancak daha yüksek dozların yan etkiler ve ilaç etkileşimleriyle ilişkili olduğunu belirtmekte fayda var.
5-HTP, Parkinson hastalığını tedavi etmek için kullanılan karbidopa dahil bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca triptanlar, SSRI'lar ve monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler, başka bir antidepresan sınıfı) ile etkileşime girebilir.
Triptofan ve 5-HTP takviyeleri, Peak X olarak da bilinen bir nörotoksin olan doğal içerikli 4,5-triptofanion ile kirlenmiş olabilir. Peak X'in inflamatuar etkileri kas ağrısına, kramplara ve ateşe neden olabilir. Uzun vadeli etkiler kas ve sinir hasarını içerebilir.
Bu kimyasal, bir kimyasal reaksiyonun yan ürünü olduğundan ve bir yabancı madde veya kirletici madde olmadığından, hijyenik koşullar altında hazırlansa bile takviyelerde bulunabilir.
Herhangi bir takviyenin sizin için güvenli olduğundan ve diğer ilaçlarınızla etkileşime girmeyeceğinden emin olmak için doktorunuzla veya eczacınızla görüşmeniz önemlidir.
Diyet ve bitkisel takviyelerin, reçetesiz ve reçeteli ilaçlarla aynı titiz çalışma ve testlerden geçmediğini, yani bunların etkinliğini ve güvenliğini destekleyen araştırmaların sınırlı veya eksik olduğunu unutmayın.
Takviyeler ve doğal ilaçlar, özellikle yan etkileri yoksa çekici olabilir. Aslında doğal tedavilerin birçok rahatsızlıkta etkili olduğu kanıtlanmıştır. Magnezyum takviyelerinin migren ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltabileceğine dair kanıtlar vardır. Ancak 5-HTP'nin migrene faydalı olup olmadığı belli değil.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, ve diğerleri. Sistemik serotonin düzeyleri düşük olan kardeşlerde hemiplejik migren, nöbetler, ilerleyici spastik parapleji, duygudurum bozuklukları ve koma gelişir. Baş ağrısı. 2011;31(15):1580-1586. Numara: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Migrende Serotonin ve CGRP. Ann Sinirbilim. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. 5-hidroksitriptofanın sıçanlarda kortikal depresyonun yayılması üzerindeki östrojene bağımlı etkileri: migren aurasında serotonin ve yumurtalık hormonunun etkileşiminin modellenmesi. Baş ağrısı. 2018;38(3):427-436. Numara: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Çocuklarda migrenin önlenmesi için ilaçlar. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numara: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG 5-hidroksi-L-triptofanın güvenliği. Toksikoloji üzerine mektuplar. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert, migren ve baş ağrıları konusunda uzmanlaşmış bir yazar, hasta eğitimcisi ve hasta savunucusudur.