Berberin veya berberin hidroklorür, birçok bitkide bulunan bir bileşiktir. Diyabet, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yan etkileri arasında mide rahatsızlığı ve bulantı yer alabilir.
Berberin, binlerce yıldır geleneksel Çin ve Ayurveda tıbbının bir parçası olmuştur. Vücutta farklı şekillerde etki gösterir ve vücut hücrelerinde değişikliklere neden olabilir.
Berberin üzerine yapılan araştırmalar, diyabet, obezite ve kalp hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli metabolik hastalıkların tedavisinde etkili olabileceğini göstermektedir. Ayrıca bağırsak sağlığını da iyileştirebilir.
Berberin güvenli görünse ve yan etkileri az olsa da, kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Berberin etkili bir antibakteriyel madde olabilir. 2022 yılında yapılan bir çalışma, berberinin Staphylococcus aureus'un büyümesini engellemeye yardımcı olduğunu bulmuştur.
Başka bir araştırmada berberinin bazı bakterilerin DNA'sına ve proteinlerine zarar verebileceği bulundu.
Araştırmalar, berberinin iltihap önleyici özelliklere sahip olduğunu, yani diyabet ve iltihaplanmayla ilişkili diğer hastalıkların tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Araştırmalar, berberinin diyabet tedavisinde faydalı olabileceğini göstermektedir. Araştırmalar, berberinin şu konularda olumlu bir etkiye sahip olabileceğini ortaya koymuştur:
Aynı analiz, berberin ve kan şekerini düşürücü bir ilacın birlikte kullanımının, bu ilaçların tek başına kullanımından daha etkili olduğunu ortaya koymuştur.
2014 yılında yapılan bir araştırmaya göre, berberin özellikle kalp hastalığı, karaciğer yetmezliği veya böbrek sorunları nedeniyle mevcut diyabet ilaçlarını kullanamayan kişiler için potansiyel bir diyabet tedavisi olarak umut vaat ediyor.
Literatürün bir başka incelemesi, berberinin yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanılmasının, yalnızca yaşam tarzı değişikliklerinden daha fazla kan şekeri seviyesini düşürdüğünü ortaya koymuştur.
Berberin, vücudun kan şekerini kullanımını düzenlemeye yardımcı olan AMP-aktive protein kinazı aktive ediyor gibi görünüyor. Araştırmacılar, bu aktivasyonun diyabet ve obezite, yüksek kolesterol gibi ilgili sağlık sorunlarının tedavisinde yardımcı olabileceğine inanıyor.
2020 yılında yapılan bir başka meta-analiz, karaciğer enzim aktivitesinde anlamlı bir artış olmaksızın vücut ağırlığı ve metabolik parametrelerde iyileşmeler olduğunu göstermiştir.
Ancak bilim insanlarının berberinin güvenliği ve etkinliğini tam olarak belirlemek için daha büyük, çift kör çalışmalar yürütmesi gerekiyor.
Diyabet tedavisi için berberin kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Herkes için uygun olmayabilir ve diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
Yüksek kolesterol ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) trigliserit seviyeleri kalp hastalığı ve inme riskini artırabilir.
Bazı kanıtlar berberinin LDL kolesterolü ve trigliseritleri düşürmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bir incelemeye göre, hayvan ve insan çalışmaları berberinin kolesterolü düşürdüğünü göstermektedir.
Bu, "kötü" kolesterol olan LDL'yi düşürmeye ve "iyi" kolesterol olan HDL'yi artırmaya yardımcı olabilir.
Literatür taraması, berberinin yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanılmasının, yalnızca yaşam tarzı değişikliklerinden daha etkili bir şekilde yüksek kolesterolü tedavi ettiğini ortaya koymuştur.
Araştırmacılar, berberinin kolesterol düşürücü ilaçlara benzer şekilde etki edebileceğine ancak aynı yan etkileri yaratmayacağına inanıyor.
Literatür taraması, berberinin tek başına kullanımına kıyasla kan basıncını düşürücü ilaçlarla birlikte kullanıldığında daha etkili olduğunu ortaya koymuştur.
Ek olarak, sıçanlar üzerinde yapılan çalışmaların sonuçları, berberinin yüksek tansiyonun başlangıcını geciktirebileceğini ve yüksek tansiyon oluştuğunda şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Bir araştırmaya göre, 3 ay boyunca günde iki kez 750 miligram (mg) berberis bitkisi tüketen kişilerde önemli ölçüde kilo kaybı gözlemlenmiştir. Berberis, bol miktarda berberin içeren bir bitkidir.
Ek olarak, çift kör bir çalışma, metabolik sendromu olan ve günde üç kez 200 mg berberis özü alan kişilerin vücut kitle indekslerinin daha düşük olduğunu bulmuştur.
Başka bir araştırma yürüten bir ekip, berberinin kahverengi yağ dokusunu aktive edebileceğini belirtti. Bu doku, vücudun yiyecekleri vücut ısısına dönüştürmesine yardımcı olur ve aktivasyonun artması obezite ve metabolik sendromun tedavisinde yardımcı olabilir.
Bazı çalışmalar, berberinin, doktorların sıklıkla tip 2 diyabet tedavisinde reçete ettiği metformin ilacına benzer şekilde çalıştığını öne sürüyor. Hatta berberinin bağırsak bakterilerini değiştirme yeteneğine sahip olabileceği ve bunun da obezite ve diyabet tedavisinde yardımcı olabileceği belirtiliyor.
Polikistik over sendromu (PCOS), kadınlarda belirli erkek hormonlarının seviyesinin yüksek olması durumunda ortaya çıkar. Bu sendrom, kısırlığa ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen hormonal ve metabolik bir dengesizliktir.
Polikistik over sendromu, berberinin çözmeye yardımcı olabileceği birçok sorunla ilişkilidir. Örneğin, PCOS'lu kişilerde şunlar da görülebilir:
Doktorlar bazen PCOS tedavisinde diyabet ilacı olan metformini reçete ederler. Berberinin metformine benzer etkileri olduğundan, PCOS için de iyi bir tedavi seçeneği olabilir.
Yapılan sistematik bir inceleme, berberinin insülin direnci olan polikistik over sendromunun tedavisinde umut vaat ettiğini ortaya koymuştur. Bununla birlikte, yazarlar bu etkilerin doğrulanmasının daha fazla araştırma gerektirdiğini belirtmektedir.
Berberin, hücre moleküllerinde değişikliklere neden olabilir ve bu da kanserle mücadele gibi başka bir potansiyel fayda sağlayabilir.
Başka bir çalışma, berberinin kanserin ilerlemesini ve tipik yaşam döngüsünü engelleyerek kanser tedavisinde yardımcı olduğunu öne sürüyor. Ayrıca kanser hücrelerini öldürmede de rol oynayabilir.
Bu verilere dayanarak yazarlar, berberinin "son derece etkili, güvenli ve uygun fiyatlı" bir kanser ilacı olduğunu belirtiyorlar.
Ancak, araştırmacıların berberinin kanser hücreleri üzerindeki etkilerini yalnızca laboratuvarda incelediklerini, insanlarda incelemediklerini hatırlamak önemlidir.
2020 yılında yayınlanan bazı araştırmalara göre, berberinin kanser, iltihaplanma, diyabet ve diğer hastalıkların tedavisinde yardımcı olmasının nedeni, bağırsak mikrobiyomuna olan faydalı etkileri olabilir. Bilim insanları, bağırsak mikrobiyomu (bağırsaklardaki bakteri kolonileri) ile bu rahatsızlıklar arasında bir bağlantı bulmuşlardır.
Berberin antibakteriyel özelliklere sahiptir ve bağırsaklardaki zararlı bakterileri uzaklaştırarak sağlıklı bakterilerin büyümesini destekler.
İnsanlar ve kemirgenler üzerinde yapılan çalışmalar bunun doğru olabileceğini düşündürse de, bilim insanları berberinin insanlar üzerindeki etkilerini ve kullanımının güvenli olup olmadığını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğu konusunda uyarıyor.
Amerikan Naturopatik Hekimler Birliği (AANP), berberin takviyelerinin takviye veya kapsül formunda bulunduğunu belirtmektedir.
Birçok çalışmanın günde 900-1500 mg alınmasını önerdiğini, ancak çoğu kişinin günde üç kez 500 mg aldığını ekliyorlar. Bununla birlikte, AANP, berberin kullanmadan önce güvenli olup olmadığını ve hangi dozda alınabileceğini kontrol etmek için kişilerin bir doktora danışmasını önemle tavsiye ediyor.
AANP'ye göre, bir doktor berberinin kullanımının güvenli olduğunu onaylarsa, kişiler ayrıca ürün etiketinde Ulusal Bilim Vakfı (NSF) veya NSF International gibi üçüncü taraf sertifikalarını da kontrol etmelidir.
2018 yılında yapılan bir araştırmanın yazarları, farklı berberin kapsüllerinin içeriğinin büyük ölçüde değiştiğini ve bunun güvenlik ve dozaj konusunda kafa karışıklığına yol açabileceğini bulmuşlardır. Daha yüksek fiyatların mutlaka daha yüksek ürün kalitesini yansıtmadığını tespit etmişlerdir.
ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) besin takviyelerini düzenlemez. Takviyelerin güvenli veya etkili olduğuna dair hiçbir garanti yoktur ve ürünün kalitesini doğrulamak her zaman mümkün değildir.
Bilim insanları, berberin ve metformin'in birçok ortak özelliğe sahip olduğunu ve her ikisinin de tip 2 diyabet tedavisinde faydalı olabileceğini söylüyor.
Ancak, bir doktor bir kişiye metformin reçete ettiyse, kişi öncelikle doktoruyla görüşmeden berberini alternatif olarak düşünmemelidir.
Doktorlar, klinik çalışmalara dayanarak bir kişi için doğru metformin dozunu reçete ederler. Takviyelerin bu miktara ne kadar uyduğunu bilmek imkansızdır.
Berberin, metformin ile etkileşime girerek kan şekerini etkileyebilir ve kontrolünü zorlaştırabilir. Bir çalışmada, berberin ve metforminin birlikte alınmasının metforminin etkilerini %25 oranında azalttığı gözlemlenmiştir.
Berberin, gelecekte kan şekeri kontrolü için metformin'e uygun bir alternatif olabilir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleyici Sağlık Merkezi (NCCIH), berberin içeren altınbaşak bitkisinin yetişkinler tarafından ağız yoluyla alındığında kısa vadede ciddi yan etkilere neden olma olasılığının düşük olduğunu belirtmektedir. Bununla birlikte, uzun süreli kullanım için güvenli olduğunu gösteren yeterli bilgi bulunmamaktadır.
Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda, bilim insanları hayvan türüne, uygulama miktarına ve süresine bağlı olarak aşağıdaki etkileri gözlemlemiştir:
Berberin veya diğer takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir, çünkü bunlar güvenli olmayabilir ve herkes için uygun olmayabilir. Herhangi bir bitkisel ürüne alerjik reaksiyon gösteren herkes, ürünü kullanmayı derhal bırakmalıdır.